5 cara menjadi cantik untuk remaja masa kini

Pada dasarnya, cara menjadi cantik dan menarik tanpa menggunakan segala macam produk kecantikan adalah dengan merawat kulit dengan baik.

Cara menjadi cantik tidak hanya dari luar, tetapi juga dari dalam. Berikut cara menjadi cantik dan menarik, dan Anda bisa membuat wajah cantik alami.

 simpl cara menjadi cantik dan putih

1. Oleskan pelembab

Ada kesalahpahaman bahwa pelembab wajah hanya direkomendasikan untuk wanita dengan kulit kering atau normal.

Padahal, cara menggunakan pelembap untuk menjadi cantik juga perlu dilakukan oleh para pemilik kulit berminyak.

Namun, pastikan untuk mempercantik diri dengan memilih pelembab berdasarkan jenis kulit Anda.

Misalnya, pemilik kulit normal dapat memilih pelembab yang mengandung asam alfa hidroksi/asam buah, yang dapat merangsang kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak alami di kulit.

Hindari pelembab berbasis alkohol jika Anda memiliki kulit kering. Sedangkan untuk pemilik kulit berminyak, gunakan pelembab berbahan dasar air yang memiliki formula ringan, lembut dan berlabel non-comedogenic atau less pore-clogging.

Tidak ada salahnya menggunakan pelembab dengan SPF untuk menjaga kesehatan kulit dengan memberikan perlindungan dari sinar matahari.

 

2. Gunakan tabir surya atau tabir surya

Cara mempercantik kulit secara alami juga membutuhkan penggunaan tabir surya atau sunblock agar kulit tetap aman dari sinar matahari.

Jadi jika Anda berada di luar ruangan, pastikan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30. Selain itu, pilihlah tabir surya yang cocok untuk kulit Anda dan tidak menyumbat pori-pori.

Oleskan tabir surya 20 menit sebelum pergi keluar di pagi dan sore hari. Kemudian, ulangi cara mengoleskan tabir surya setiap 2 jam sekali, atau lebih sering jika berkeringat atau berenang.

Saat berada di luar ruangan, Anda bisa mengenakan pakaian lengan panjang, topi, atau payung untuk perlindungan ekstra.

 

3. Tidur yang cukup

Pastikan tidur 7-8 jam sehari

Cara cantik dan menarik lainnya juga melibatkan rutinitas harian yang sehat. Misalnya, tidur yang cukup.

Menurut sebuah penelitian, wanita yang kurang tidur lebih mungkin mengembangkan tanda-tanda penuaan dini, mata panda, kelopak mata turun dan wajah yang terlihat "bengkak."

Oleh karena itu, disarankan agar Anda tidak begadang dan memastikan Anda tidur selama 7-8 jam sehari.

 

4. Minum air putih yang cukup

Anda mungkin sudah sering mendengar bahwa memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih yang cukup bisa menjadi salah satu cara untuk mempercantik wajah.

Dehidrasi tidak bisa dihindari jika asupan cairan dalam tubuh rendah. Saat dehidrasi, kulit bisa terasa kering, kasar, bersisik saat digaruk, bahkan memicu jerawat dan penuaan dini.

Minum cukup air mungkin merupakan langkah yang tepat dengan cara yang indah dan menarik untuk menjaga kulit dan tubuh Anda terhidrasi dengan baik secara keseluruhan.

Secara umum, para ahli kesehatan menganjurkan minum air putih 8 gelas atau setara dengan 2 liter sehari untuk menghindari dehidrasi.

 

5. Latihan atau berolahraga

Joging minimal setidaknya 2 kali dalam seminggu dilakukan selama 30 menit

Tahukah Anda bahwa wanita yang suka dalam berolahraga akan terlihat lebih muda dari usia sebenarnya.

Faktanya, klaim ini telah dikonfirmasi melalui penelitian yang dilakukan oleh mahasiswa di McMaster University di Ontario, Kanada.

Anda tidak perlu melakukan olahraga berat, cukup lakukan aktivitas fisik ringan, seperti jalan cepat, bersepeda, jogging, atau berenang, selama 30 menit minimal 2 kali seminggu.

Cara mencapai kecantikan alami ini perlu dilakukan secara rutin dan sebagai bagian dari gaya hidup sehat Anda.